21,00 €
Durée
2h effectué par le praticien
Coût de la prestation
Ce module est conçu pour renforcer votre estime personnelle, développer une confiance stable et durable, et vous aider à vous affirmer sereinement au quotidien.
Il s’adapte à votre situation personnelle, que vous souhaitiez dépasser le doute, prendre votre place, oser vous exprimer ou retrouver une image positive de vous-même.
Objectifs
Ce module de confiance en soi est global et couvre les dimensions essentielles de l’affirmation personnelle.
Vous pouvez également sélectionner un objectif spécifique afin de cibler votre progression et maximiser les bénéfices du parcours.
Oser s’affirmer
Prendre confiance en soi
S’exprimer avec assurance
Contenu
Lors du choix de votre module, vous pouvez préciser votre situation personnelle et sélectionner un axe de travail afin de cibler précisément vos besoins. Chaque module Zénitude est conçu pour vous accompagner de manière progressive, avec des outils concrets et des pratiques adaptées à votre rythme et à vos objectifs.
Affirmation de soi et estime personnelle
Cet axe vous aide à renforcer votre estime personnelle et à développer une image de vous plus juste, plus stable et plus positive. À travers des exercices guidés et des prises de conscience progressives, vous apprenez à reconnaître votre valeur, à vous détacher du regard des autres et à vous affirmer avec calme et assurance dans votre quotidien.
En consolidant votre estime personnelle, vous développez une confiance intérieure durable, indépendante des circonstances extérieures.
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Vous doutez souvent de vous et de vos capacités.
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Vous avez du mal à vous affirmer ou à dire non.
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Vous vous comparez fréquemment aux autres.
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Vous souhaitez gagner en assurance et en légitimité.
Sécurité intérieure et confiance durable
Cet axe est conçu pour vous aider à construire une confiance profonde et stable, même face aux doutes, aux échecs ou aux situations nouvelles. Il vous accompagne dans le développement d’un socle intérieur solide, afin d’avancer avec plus de sérénité, de stabilité émotionnelle et de clarté dans vos choix.
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Vous perdez facilement confiance face à l’imprévu ou au stress.
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Vous avez peur de l’échec ou du jugement.
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Vous ressentez une insécurité intérieure persistante.
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Vous souhaitez avancer avec plus de calme et de constance.
En renforçant votre sécurité intérieure, vous développez une confiance durable qui vous permet d’agir avec plus de liberté et de sérénité.
La rencontre avec le Praticien
Choisissez le praticien qui correspond à vos besoins et découvrez son approche, ses formations et ses domaines d’accompagnement.
La Préparation du Parcours
Avant de commencer, vous recevez les ressources et supports nécessaires par mail intitulé PDF 1 ou PDF 2 (en fonction de votre choix).
Le Suivi des Modules
Suivez les modules à votre rythme, à travers des contenus guidés conçus pour favoriser le bien-être, la clarté mentale et l’évolution personnelle.
L'intégration au quotidien
Appliquez les enseignements et pratiques proposés dans votre quotidien afin d’ancrer durablement les bénéfices de votre parcours.
Dépasser la peur
Processus
Renforcer l’estime de soi
Développer une posture confiante